现在不乏“自动少睡”的人，“常年少睡派”多半属于这种。他们多年来形成了“晚睡”的生涯规律，不夜不精力，常年熬夜，自然有累积下来的后遗症。
一、神色暗沉 呈现色斑
晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发明自己颧骨、眼下的斑点呈现了!由于皮肤代谢减慢，白天积聚的色素沉淀不能及时排出。而且，电脑辐射、过强灯光也会造成色素天生。
对策1：往角质、再推拿
早上洗脸后可接着进行往角质，让皮肤变得清洁。之后再搭配应用脸部按摩霜，透过推拿伎俩及有效成分可以辅助肌肤清醒，让灰暗肤色重新变得明亮。
对策2：晚上也要用防晒
假如经常晚上加班会在电脑前呆很久，或者所处环境的灯光较强，“少睡派”美女必定要加用隔离或物理防晒来维护自己的皮肤，尽不能省略。
二、黑眼圈
几乎没有一个“少睡派”能避开“熊猫眼”的困难，由于缺乏睡眠是黑眼圈的罪魁罪魁，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，浮现青灰色。
对策1：准确应用眼膜
凝胶、精髓类眼膜一般用于眼霜后，还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜。质地丰富、养分充分的眼膜往往用在眼霜前。
对策2：做简略的眼部推拿操
有一套最简略有效的眼部按摩操：四指搓热，按压全部眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。
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